Программа Дня здоровья включает дела, рассчитанные на участие всех ребят лагеря, а также мероприятия для отдельных отрядов (в зависимости от возрастных групп).
Предлагаем примерные дела, которые можно включить в программу праздничного дня:
- . игровая зарядка-шутка (конкурс для ребят 8-10 лет),
- . операция «Поздравляем» — приветствие медицинских работников на линейке,
- . радиоконцерт по заявкам, спецвыпуск газеты,
- . завтрак «Кушайте на здоровье!» — блюда рекламируют и разносят официанты в костюмах овощей,
- . эстафета опрятности — конкурс на лучший фасон заправки постелей,
- . радиопередача «Шприц» — сатирический выпуск о нарушителях режима дня (грязнулях, курильщиках и др.),
- . для старших отрядов беседа с врачом на тему «Как с солнышком дружить, чтоб себе не повредить», для младших — «Встреча с доктором Нехворайкой».
Конкурс зарядок
Ведущий в стихотворной форме объясняет условия конкурса:
В конкурсе зарядок условия есть,
Советуем их со вниманьем учесть!
Чтоб пришла победа к каждому из вас,
Выступать всем отрядом надо —
Это раз!
К выступлению оформленье подготовит детвора —
Это два!
Начинаем зарядку дружно
И не путаем ноги —
Это три!
А в четвертых, все пластичны,
Веселы и артистичны!
В единой форме выступать —
Это пять!
Номинации для конкурса зарядок:
- . Самый артистичный отряд.
- . Самый дружный отряд.
- . Самый нарядный отряд.
- . Самый музыкальный отряд.
- . Самый оригинальный отряд.
Стихи и песенки к конкурсу игровых зарядок для ребят:
Зоопарк
Идет медведь на двух ногах,
Спускается в овраг.
Раз — левый шаг,
Раз — правый шаг,
Мы тоже можем так!
Слоненок грушу увидал,
И кое-кое-как
Ее он хоботом достал,
Мы тоже можем так.
Петух забрался на забор,
Оттуда на чердак.
Захлопал крыльями чудак,
Мы тоже можем так!
Кузнечик травку отпилил
И бросил на верстак.
И ну строгать туда-сюда —
Мы тоже можем так!
Однажды видели мы все,
Как плавает судак.
И кролем он, и на спине —
Мы тоже можем так!
Лягушка села на пенек
И всем сказала: «Квак».
Прыжок назад, прыжок вперед
Мы тоже можем так!
Улитку как-то еж спросил:
«Как бегаешь?» — «Никак.
На физминутку нет мне сил».
А мы не можем так!
Попрыгаем!
Среди елок и сосенок
Скачет маленький зайчонок.
Мы лягушки-попрыгушки
Дружим — не ругаемся,
Целый день по кочкам скачем,
Спортом занимаемся!
Ловко скачет поутру
Кен-гу-ру.
Гном на левой ножке
Прыгал по дорожке,
А когда совсем устал,
Вдруг на правой поскакал.
Распрямите плечики,
Зеленые кузнечики.
А мы с пятки на носок,
Прыг-скок, прыг-скок.
Присели по порядку
И пошли вприсядку.
Прыг-скок, прыг-скок,
Приземляйтесь на носок.
Разноцветный мячик
По дорожке скачет.
По дорожке, по тропинке,
От березки до осинки,
От осинки поворот,
Поскакал наоборот.
Постарайтесь все на пять
До пригорка доскакать!
Медвежата
Медвежата в чаще жили,
Головой своей крутили.
Вот так! Вот так!
Медвежата мед искали,
Дружно дерево качали.
Вот так! Вот так!
Вперевалочку ходили
И из речки воду пили.
Вот так! Вот так!
И потом они плясали,
Выше лапы поднимали.
Вот так! Вот так!
До упада приседали
И, конечно, подустали.
Вот так! Вот так!
На пенечки тихо сели
И учиться захотели.
Вот так! Вот так!
Зверобика
(стихи А. Хаита, А. Левенбука)
Уселась кошка на окошко
И стала лапой уши мыть.
Понаблюдав за ней немножко,
Ее движенья можно повторить.
Припев:
Раз, два, три —
Ну-ка повтори,
Три, четыре, пять —
Повтори опять.
Очень хорошо!
Змея ползет лесной тропою,
Карета по земле скользит,
А мы движение такое
Рукою можем изобразить.
Припев.
Стоит весь день в болоте цапля
И ловит клювом лягушат.
Не трудно так стоять ни капли
Для нас, натренированных ребят.
Припев.
Мартышка к нам спустилась с ветки,
Мартышку надо уважать,
Ведь обезьяны — наши предки,
А предкам, детки — надо подражать!
Припев.
Живет на свете очень много
Мартышек, кошек, птиц и змей.
Но, человек, ты — царь природы
И должен знать повадки всех зверей!
Аэробика для Бобика
(стихи Ю. С. Энтина)
Заявила Мурка Бобику
Из квартиры номер пять:
«Надо делать аэробику,
Чтоб от жизни не отстать».
С той поры несчастный Бобик
Потерял покой и сон,
Трет мохнатой лапой лобик,
Но понять не может он.
Припев:
Что такое «А».
Что такое «Э».
Что такое «Ро - Би - Ка».
Он хотел спросить у зайчика —
Не догнать его никак,
Он спросил у попугайчика —
Тот сказал: «Попка-дурак».
Как же быть, несчастный Бобик
Потерял покой и сон.
Трет мохнатой лапой лобик,
Но понять не может он.
Припев.
Пожалели дети Бобика
Из квартиры номер пять, Что такое аэробика
Помогли ему понять.
И теперь счастливый Бобик
Вновь обрел покой и сон
И не трет он лапкой лобик,
Потому что знает он!
Припев.
по здоровому образу жизни
Белая Холуница, 2013
Составитель:
гл. библиотекарь сектора досуга центральной библиотеки
Летняя школа здоровья
Программа для летних школьных лагерей
Одной из главных проблем государства является сохранение здоровья подрастающего поколения. Для ее решения разрабатываются и реализуются различные программы, направленные на развитие осознанного отношения детей к своему здоровью, как главной жизненной ценности. Необходимо вооружить их системой знаний о физиологических особенностях организма, гигиене тела, правильном питании, режиме дня.
Формированием здорового образа жизни, воспитанием культуры здоровья учащихся занимаются различные учреждения: общеобразовательные и спортивные школы, разнообразные информационно-досуговые центры и многие другие, в числе которых не последнее место занимают библиотеки.
Предлагаемая программа представляет собой совокупность знаний о здоровье, умений и навыков здорового образа жизни.
Паспорт программы
Наименование: Летняя школа здоровья
Разработчик: – библиотекарь сектора досуга
Исполнители: сектор досуга, группы летних лагерей при школах города
Читательское назначение: учащиеся 1-6 классов
Цель: формирование системы знаний о здоровом образе жизни у детей посредством познавательно-игровых мероприятий
Задачи:
Дать представление учащимся о личной гигиене, режиме дня, правильном питании
Показать положительное влияние спорта на эмоциональное и физическое состояние человека
Закрепить знания детей о здоровом образе жизни
На стене висит, болтается, за него всяк хватается (полотенце)
И языка нет, а правду скажет (зеркало)
Зубов много, а ничего не ест (расческа)
Нежно пенясь, не ленясь, с нас смывает пыль и грязь (мыло)
Хвостик из кости, а на спине щетинка (зубная щетка)
Резинка Акулинка пошла гулять по спинке. И пока она гуляла, спинка розовою стала (губка)
Белые овечки глядят из-под печки (зубы)
Дождик теплый и густой, этот дождик не простой: он без туч, без облаков целый день идти готов (душ).
Всем известно, что необходимо поддерживать и развивать все, что укрепляет здоровье. И одним из таких средств является режим дня, то есть строго соблюдаемый распорядок труда, отдыха, сна, питания, занятий физическими упражнениями и т. д.
Скажите, пожалуйста, с чего должен начинаться день каждого человека? Правильно, с утренней зарядки. Вот и мы с вами сделаем сейчас небольшую зарядку.
Физкультминутка
Руки подняли и покачали (качаем поднятыми вверх руками ) –
Это деревья в лесу (плавно опускаем руки вниз ).
Руки нагнули, кисти встряхнули (встряхивание кистей рук ) –
Ветер сбивает росу (машем руками перед собой ).
В стороны руки, плавно помашем (руки в стороны ) –
Это к нам птицы летят (повороты туловища, руки в стороны ).
Как они сядут, тоже покажем (приседания ) –
Крылья сложили назад (встали, спрятали руки за спину).
После такой веселой зарядки я предлагаю вам поиграть в игру. Приглашаю выйти ко мне по 2 представителя от каждой команды.
Игра «Взять!»
Посреди зала стоит столик, на котором лежит приз. Ведущий дает игрокам различные команды: бегать, прыгать, сидеть, двигать разными частями тела и т. д. Но как только будет произнесена команда «Взять!», нужно схватить приз (приз желательно сделать командный).
Чтобы закрепить знания о режиме дня, предлагаю вам поиграть еще в такую игру.
Игра «Да – кричите, нет – молчите!»
Будем снова мы играть
И наши знания проверять:
Что знаем мы о гигиене,
Режиме дня и остром зрении?
А вы их дружно подтверждать.
Если согласны – «Да» кричите,
А не согласны – промолчите.
Любим встать с утра пораньше …
Ровно застелить кровать …
Зарядкой утренней заняться …
И снова лечь, еще поспать …
Необходимо чистить зубы …
В неделю только один раз …
И закаляться тоже нужно …
Постоянно, а не раз …
Полезен очень плотный завтрак …
Пельмени, голубцы, компот …
Поели, быстренько оделись …
Ведь дел еще невпроворот …
Маме помочь с уборкой надо …
За хлебом сбегать если нужно …
Ну а потом пойти гулять …
Свежий воздух очень нужен
Для здоровья всех людей …
Поэтому гуляй почаще,
Дыши глубже, не болей!
После прогулки – умываться …
Залог здоровья – чистота …
И эту истину простую
Запомнить нужно навсегда! …
На этом мы игру закончим.
Успели много повторить
Тех правил, что всегда помогут
Здоровыми всем людям быть!
В завершение нашего первого урока в «Летней школе здоровья»мы с вами еще немного разомнемся.
Физкультминутка
Начинается разминка.
Встали, выпрямили спинки,
Вправо-влево наклонились
И еще раз повторили (наклоны в стороны ).
Приседаем мы по счету –
Раз – два – три – четыре – пять.
Это нужная работа –
Мышцы ног тренировать (приседания ).
А теперь рывки руками
Выполняем вместе с вами.
Раз рывок и два рывок (рывки руками перед грудью )
Вот и кончился урок.
Да, ребята, вот и закончился наш необычный урок. Надеюсь, что вы получили много новых знаний о личной гигиене и режиме дня, а также закрепили уже имеющиеся. Скоро увидимся на следующем занятии.
До встречи!
Залог здоровья и красоты
Познавательно-игровая программа
Добрый день, дорогие ребята! Сегодня у нас с вами второй урок «Летней школы здоровья», который мы назвали «Залог здоровья и красоты». Этот урок посвящен вопросам правильного питания и спорту. Согласитесь, что это тоже очень важные составляющие здорового образа жизни.
Питанию люди всегда придавали большое значение. Уже в Древней Индии соблюдали строгий распорядок приема пищи в определенное время. Оттого, что и как мы едим, зависит наше самочувствие. Пища – главный источник энергии, который помогает нам плодотворно жить и работать. Но, в то же время, мы не должны забывать, что у питания есть две стороны: недоедание и переедание. И то, и другое плохо. Как вы думаете, почему? (ответы детей).
Давайте поговорим о здоровой пище. Основными «кирпичиками для строительства» нашего организма являются белки, жиры, углеводы, различные минеральные вещества и витамины , содержащиеся в продуктах питания. Например, какие вы знаете витамины? (ответы детей). Витамин А находится в моркови, тыкве, сливочном масле, в апельсинах и других продуктах. Витамина С больше всего в смородине, яблоках, луке. А вот витамина В больше всего в черном хлебе. Поэтому мы почти все кушаем с хлебом. Каждый витамин нужен человеку. А если кто-то из вас захочет побольше узнать обо всех «кирпичиках», то обратитесь к книгам на выставке.
Существую правила питания. Вот некоторые из них:
Не ешь, если тебе действительно не хочется
Не жуй на ходу
Не ешь много, даже если это очень вкусно
В тарелку клади столько, сколько сможешь съесть
Ешь медленно, тщательно пережевывая пищу
Жевать пищу нужно с закрытым ртом
Перед едой нужно тщательно мыть руки
Прежде чем есть фрукты и ягоды, их обязательно нужно вымыть.
Эти и другие правила питания нужно всем знать и выполнять, чтобы быть здоровыми и красивыми.
Как я уже сказала, для здоровья очень полезны также занятия спортом. Представьте: вы нашли волшебную палочку и из слабых превращаетесь в сильных, из хилых и болезненных – в крепких и здоровых, из коротышек – в людей нормального роста; отметки в школе заметно улучшаются, и то, что раньше казалось почти невыполнимым, начинает получаться легко и просто. Думаете, так бывает только в сказках? Ошибаетесь! Такое чудо вполне может произойти с любым из вас. А волшебную палочку успешно могут заменить вам занятия спортом.
Мы бежим быстрее ветра
Кто ответить, почему?
Коля прыгнул на два метра
Кто ответит, почему?
Маша плавает, как рыбка
Кто ответит, почему?
На губах у нас улыбка
Кто ответит, почему?
Может мостик сделать Шура,
По канату лезу я,
Потому что с физкультурой
Мы давнишние друзья!
Вот видите, ребята, спорт не только укрепляет наше тело, но и поднимает настроение.
А сейчас подошло время игры. Я предлагаю вам сыграть в игру «Записки». Ваша задача отыскать записки и выполнить все задания. Итак, делимся на три команды, как на прошлом уроке. Я даю вам по первой записке.
На старт! Внимание! Марш!
В записках указывается задание, которое необходимо выполнить. После его выполнения игроки ищут следующую записку, местонахождение которой зашифровано в предыдущей. Найдя вторую записку, они выполняют указанное в ней задание и ищут следующую записку и так далее.
Задания
1. Что полезнее: витамины или нитраты? (витамины)
Записку № 2 вы найдете на полке с книгами автора «Сказки о царе Салтане».
2. Разгадайте кроссворд «Люди-спортсмены».
В получившемся выделенном слове подчеркните четвертую букву.
Записку № 3 вы найдете у зеркала в фойе детской библиотеки.
3. Что в переводе с латинского языка означает слово «витамин»? (жизнь)
В ответе подчеркните последнюю букву.
Записка № 4 находится на стеллаже с книжками-малютками для малышей.
4. Что полезнее: молоко или йогурт? (йогурт)
В ответе подчеркните четвертую букву.
Записка № 5 находится на полке с журналом «Том и Джерри».
5. В стихотворении дети быстро бегают, плавают, улыбаются, потому что они давнишние друзья с … (физкультурой)
В ответе подчеркните третью букву.
Записку № 6 вы сможете найти на кафедре выдачи книг у библиотекаря на абонементе.
6. В какой спортивной игре мяч пинают ногами? (футбол)
В ответе подчеркните пятую букву.
Записка № 7 находится под столом у окна на абонементе.
7. В каком продукте много витамина В? (в черном хлебе)
В ответе подчеркните букву «б».
Записка № 8 лежит на полке, где расположены тома новой детской энциклопедии.
8. У питания есть две стороны: недоедание и … (переедание)
В ответе подчеркните шестую букву.
Записку № 9 вы найдете на стеллаже с книгами автора «Мойдодыр».
9. Есть такая пословица: « … - это жизнь» (движение)
В ответе подчеркните первую букву.
Записка № 10 лежит среди книг о животных.
10. Спортивная прогулка на свежий воздух с рюкзаками и котелком (поход)
В ответе подчеркните вторую букву.
Записка № 11 вы находится у Ведущего.
Ведущий: А сейчас выпишите отдельно буквы, которые вы подчеркнули и составьте из них словосочетание (из двух слов). Побеждает команда, которая первая справится с последним заданием.
После выполнения задания.
Если на все вопросы в записках были даны верные ответы, то у вас должно было получиться словосочетание «Будь здоров».
Больших удач на все года,
Здоровья крепкого всегда,
Счастливой жизни – и тогда
Все остальное – ерунда!
Подошел к концу наш второй урок в «Летней школе здоровья». Ждем вас на следующем занятии.
До свидания!
Здоровье – Основа Жизни
Обобщающее мероприятие
|
|
|
|
 |
 |
 |
Кр. – красный
С – синий
З – зеленый
Ведущий:
Добрый день, дорогие друзья! Сегодня у нас с вами последний обобщающий урок в «Летней школе здоровья». Этот урок мы проведем в виде игры.
Перед вами табло, на котором выделены блоки: «Гигиена», «Режим дня», «Питание», «Спорт». Ваша задача, отвечая на вопросы, набирать определенное количество баллов. Если же баллов будет не хватать, то на помощь придет «Блиц», где за правильный ответ на вопрос вы можете заработать дополнительные 2 балла. Набрав нужное количество баллов, вы сможете открывать слова на другом табло, где «спрятана» пословица о здоровье. В итоге вы должны полностью открыть пословицу.
Итак, начинаем!
Гигиена
1. Нежно пенясь, не ленясь, с нас смывает пыль и грязь (мыло) – 1 балл.
2. С какой стороны должен падать свет на книги, тетради? (слева) – 2 балла.
3. Самое известное заболевание неухоженных зубов? (кариес) – 2 балла.
4. Хвостик из кости, а на спинке щетинка (зубная щетка) – 1 балл.
5. Зубов много, а ничего не ест (расческа) – 1 балл.
6. Как часто нужно мыть руки? (перед каждым приемом пищи, после прогулки, по мере загрязнения) – 2 балла.
7. Самое главное правило личной гигиены? (чистота) – 3 балла.
8. Каким средством чаще всего люди моют волосы? (шампунь) – 1 балл.
9. Сколько должно висеть в ванной полотенец для лица? (по количеству членов семьи) – 2 балла.
Физкультминутка
Солнечным погожим днем
Мы с друзьями в лес идем.
Мы с собой несем корзинки.
Вот хорошая тропинка! (ходьба на месте)
Собираем землянику,
Ищем вкусную чернику,
Голубику, костянику,
А вокруг полно малины.
Пройти мимо не могли мы.
Собираем по кустам.
Здесь отличные места! (повороты влево вправо)
Снова мы идем по лесу. (ходьба на месте)
А вокруг так интересно! (потягивания – руки в стороны)
Отдохнуть пора, дружок.
Мы присядем на пенек. (садимся на места)
Режим дня
1. С чего нужно начинать свой день? (с утренней зарядки) – 2 балла.
2. Что такое режим дня? (строго соблюдаемый распорядок труда, отдыха, сна, питания, занятий спортом и т. д.) – 3 балла.
3. Что произойдет с нами и нашим организмом, если мы будет тренироваться не 1 час, а 3 или 4 часа? (мы устанем) – 4 балла.
4. Что такое активный отдых? (спорт, туризм, рыбалка, подвижные игры) – 5 баллов.
5. Когда мы полностью расслабляемся и накапливаем силы для будущей работы? (когда спим) – 5 баллов.
6. Полезно ли заниматься только умственной или физической работой? (нет, нужно чередовать различные виды деятельности) – 4 балла.
7. Во сколько школьнику нужно ложиться спать? (не позже 21-30ч.) – 2 балла.
8. Какой день недели нужно посвятить полному отдыху и не включать в него никаких уроков? (воскресенье) – 2 балла.
9. Когда лучше всего учить уроки: через 2 часа после прихода из школы, сразу же после прихода из школы, перед школой? (через 2 часа после школы) – 3 балла.
Физкультминутка
Мы плывем по теплой речке,
Тихо плещется вода. (плавательные движения руками)
В небе тучки, как овечки,
Разбежались кто куда. (потягивания – руки вверх и в стороны)
Вот летит большая птица,
Плавно кружит над рекой. (махи руками)
Наконец она садится
На корягу над водой. (присесть)
Мы из речки вылезаем,
Чтоб обсохнуть, погуляем. (ходьба на месте)
А теперь глубокий вдох.
И садимся на песок. (садимся на места)
Питание
1. Что является главным источником энергии для человека? (пища) – 4 балла.
2. Вспомните и назовите основные «кирпичики для строительства» нашего организма. (белки, жиры, углеводы, витамины) – 7 баллов
3. Что в переводе с латинского языка означает слово «витамин»? (жизнь) – 5 баллов.
4. Что полезнее: йогурт или молоко? (йогурт) – 3 балла.
5. Какие две стороны есть у питания? (недоедание и переедание) – 6 баллов.
6. В каком продукте много витамина В? (в черном хлебе) – 6 баллов.
7. Сколько еды нужно ложить в тарелку? (столько, сколько сможешь съесть) – 5 баллов.
8. Лучше есть часто и понемногу или редко, но побольше? (часто и понемногу) – 5 баллов.
9. Как вы думаете, правда ли, что жвачка сохраняет зубы? (нет) – 4 балла.
Физкультминутка
Есть в лесу три полочки (хлопаем в ладоши)
Ели – елки – елочки (руки вверх – в стороны - вниз)
Лежат на елях небеса (руки вверх)
Внизу на елочках – роса (руки – вниз, присели).
Спорт
1. Спортивная прогулка на свежий воздух с рюкзаками и котелком (поход) – 5 баллов.
2. Как называется спортивная игра, в которой мяч закидывают в корзину? (баскетбол) – 6 баллов.
3. Как называется спорт, в котором люди катаются на коньках под музыку? (фигурное катание) – 6 баллов.
4. Как называются соревнования спортсменов со всего мира, которые проходят каждые четыре года? (Олимпиада) – 7 баллов.
5. Как называется спортивное сооружение, место, где проходят соревнования? (стадион) – 8 баллов.
6. Как называется спорт, когда двое обмениваются ударами? (бокс) – 7 баллов.
7. Каким видом спорта приятнее всего заниматься в летнюю жару? (плаванием) – 7 баллов.
8. Каким бывает человек, который регулярно занимается спортом? (сильным, выносливым, подтянутым и т. д.) – 5 баллов.
9. Назовите несколько видов спорта, которые относятся к легкой атлетике (бег, прыжки в длину, метание копья, прыжки с шестом и др.) – 9 баллов.
Блиц
1. Что такое здоровый образ жизни?
2. Что такое личная гигиена?
3. Откуда в наш организм проникают болезнетворные микробы? (с грязных рук).
4. Как защититься от микробов? (мыть руки, овощи и т. п.).
6. Начни фразу: « … - это жизнь!» (движение).
7. Спортивная игра, в которой мяч пинают ногами? (футбол).
8. Как называют человека, который ездит на велосипеде ? (велосипедист).
9. Как влияют на зрение компьютерные игры? (зрение ухудшается).
10. Как влияет спорт на человека? (повышение выносливости организма, положительные эмоции, красота и т. п.).
Ну что же, команды открыли по четыре слова. Сейчас задача игроков – составить из них пословицу о здоровье. На выполнение задания дается 3 минуты.
Дети составляют пословицы.
Молодцы, ребята! Вы отлично сдали экзамен в нашей «Летней школе здоровья». Надеемся, что полученные знания помогут вам в дальнейшем вести здоровый образ жизни.
Награждение.
Литература
1. Азбука здоровья – 2 / Обл. детская б-ка им. ; сост. . – Киров, 2007. – 25 с.
2. Валеология. – Ростов н/Д: БАРО – ПРЕСС, 2001. – 448 с. – (Серия «Справочник школьника»).
3. Воронова, образ жизни в современной школе: программы, мероприятия, игры / . – Изд. 2-е. – Ростов н/Д: Феникс, 2008. – 245 с. – (Сердце отдаю детям).
4. Если хочешь быть здоров: сценарий массового игрового праздника. – Б. м., б. г.
5. Казанцева, И. Как стать Неболейкой: урок-игра – путешествие / И. Казанцева // Шк. б-ка. – 2002. - № 4. – С. 55-59.
6. Ковалько, физкультминуток: 1-4 классы / . – М. : ВАКО, 2007. – 208 с. – (Мастерская учителя).
7. Куценко, дня школьника / , . – Изд. 2-е, перераб. и доп. – М. : Медицина, 1987. – 112 с.
8. Сухин, И. Г. 800 загадок – 100 кроссвордов / . – М. : Новая школа, 1997. – 176 с.
9. Трушкина, Л. Ю. В здоровом теле – здоровы й дух: сценарии праздников, конкурсов, вечеров, посвящ. здоровому образу жизни / [и др.]. – Ростов н/Д: Феникс, 2002. – 352 с. – (Серия “Школа радости”).
10. Узорова, минутки / , . – М. : Астрель: АСТ: Транзиткнига, 2006. – 94 с. : ил.
Летний отдых в загородных оздоровительных лагерях - это удобный период для формирования потребности у детей в здоровом образе жизни.
Одной из наиболее эффективных форм работы является проведение праздника здоровья.
1. Цель праздника здоровья - дать детям информацию по здоровому образу жизни, обучить основным навыкам личной гигиены, умению противостоять влиянию взрослых подростков в отношении табакокурения и других вредных привычках.
Мероприятие должно носить информационно-развлекательный характер.
2. Участники праздника здоровья.
В проведении мероприятия принимают активное участие дети, педагогический персонал и при возможности можно привлекать к участию в его проведении и подготовке родителей.
3. Подготовительный период
- назначение из числа медицинского и педагогического персонала, ответственных за проведение праздника
- создание инициативной группы, на заседании которой составляется план
- проведения подготовительной работы и распределение обязанностей.
- определение материальной части: призы, сувениры, бумага, карандаши и т.д.
- разработка положения о конкурсах (рисунков, лучшей частушки)
- информация о дате проведения мероприятия, его содержание дается устно вожатыми в отрядах, через лагерный радиоузел, объявление в игровой комнате или холле.
4. Программа
А. Конкурс детских рисунков «Будь здоров» можно провести в два этапа.
1-й этап внутри отрядный;
2-й этап внутри лагерный
Из лучших работ готовится выставка.
Б. Конкурс на лучший отрядный уголок здоровья
В .Конкурс на лучшую частушку о здоровье или надпись на пачке сигарет вместо «Минзрав предупреждает…»
5. Накануне праздника в каждом отряде проводится беседа о преимуществе здорового образа жизни.
6. Среди вожатых и воспитателей можно провести конкурс на лучшую методическую разработку сценария праздника.
7. Жюри из числа детского актива могут выставить оценки за внешний вид участников.
8. В празднично оформленном помещении проводится заключительная часть праздника по одному из вариантов:
1-й вариант:
- а. Представление каждого отряда - речевка о здоровье.
- б. Объявление результатов конкурсов.
- в. Театрализованный сценарий о здоровье подготовленный одним из отрядов либо кружком.
- г. Проведение других конкурсов (кто быстрее надует воздушный шарик, конкурс пословиц о здоровье и др.)
- д. Заключение - выступление медицинского работника с пожеланием всем здоровья и хорошего отдыха.
2-й вариант «Кругосветка»
«Кругосветка» - это традиционная игра для детских лагерей, в данном случае она посвящена здоровому образу жизни. Перед началом игры каждому отряду раздаются листы, на которых указан маршрут его передвижения по станции. За каждое выполненное задание на станции отряд получает оценку. Отряды по станциям передвигаются по общему сигналу. Станции лучше размещать на большом расстоянии друг от друга - это делает соревнование более азартным.
Праздник проходит на стадионе или в другом большом зале, которые оформлены празднично, согласно тематике Дня здоровья.
Команды перед отправлением на станции выстраиваются для представления(речёвка о здоровье)
Станции кругосветки:
1-я Режим всем необходим.
Команды должны разложить картинки с элементами режимных моментов
2-я Опасности леса
Правильно одеть куклу для похода в лес.
3-я Антиникотиновая
Ответить на вопросы о вреде курения
4-я Помоги себе и другому
Оказание первой доврачебной помощи при порезах, ожогах и др.
5-я Дары леса
Разложить по корзинкам грибы съедобные и ядовитые, растения полезные и ядовитые
6-я Спортивная
Пробежать в мешке, надуть шарик.
7-я Музыкальная
Спеть как можно больше песен, где встречаются слова «здоровье», «спорт»
Маршрутные листы сдаются в жюри.
Во время подведения итогов проводится конкурс частушек о здоровье.
В заключение праздника проходит награждение, а всем присутствующим раздаются витамины, конфеты.
муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Морозовская средняя общеобразовательная школа»
Сценарий мероприятия
«Наше здоровье в наших руках»
Составила:
заместитель директора по ВР
Мелентьева Л.Н.
Июнь
Цель: формирование навыка здорового образа жизни, воспитание бережного отношения к своему
здоровью, положительной мотивации к занятиям физической культурой.
Сегодня в лагере – День здоровья. И наше мероприятие посвящено именно здоровью.
Мы предлагаем каждому из отрядов пройти испытание на таких станциях:
Ход мероприятия
1. Разминка (общая станция)
2. «Название»
3. «Задачки»
4. «И что нам горе, когда пословиц море»
5. «Вид спорта»
6. «Интеллектуалы»
7. «Художник»
8. «Анаграммы»
9. «Ребусы»
10. «Показалки»
11. «Олимпиада»
12. «Театральный»
13. «Шифровка»
14. «Мозговой штурм»
15. «Друг карандаш»
Все станции проходят отряды не на быстроту, а на качество выполнения или качество своего ответа.
Каждый отряд получает путевой лист. Если возникнут какие – либо затруднения в выполнении задания,
отряду может прийти на помощь воспитатель.
Первая станция «Разминка» (общая станция).
Все отряды встают в большой круг и выполняют задание за ведущим. Отряды оцениваются по 3 бальной
системе.
Мы зарядку начинаем.
Руки в стороны, согнули.
Вверх подняли и помахали.
Спрятали за спину,
Оглянулись
Через правое плечо,
Через левое ещё.
Дружненько присели,
Пяточки задели,
На носочки подтянись,
Опустили руки в низ.
Вторая станция «Название» (до 3 баллов) – за оригинальность (общая станция).
Придумать название командам, с учетом тематики данного мероприятия.
Третья станция «Задачки»
Это задание оценивается в 6 баллов. 6 загадок – 6 баллов.
Предложены задачи в стихах на тему «Ты и твоё здоровье».
1. Без здоровья, что за жизнь?
На турник – и подтянись!
Подтянулся 10 раз
Нам силач спортсмен Тарас.
А его сосед Емеля
Один разик еле – еле.
Вопрос: На сколько меньше подтягиваний сделал Емеля?
2. На лужайке, на лужайке
Дети прыгали, как зайки.
5 прыжков на левой ножке,
6 – на правой по дорожке.
Кто у нас сказать готов
Вопрос: Сколько было всех прыжков?
3. Важны для здоровья друзья, витамины.
И яблоки ест непременно Ирина.
10 их в вазе лежало, смотри,
А после обеда осталось лишь 3.
Вопрос: Сколько яблок съела Ирина?
4. Ваня любит витамины.
Он купил 3 апельсина,
5 яблок, 2 банана
Всё в корзине у Ивана
Вопрос: Сколько всего фруктов купил Ваня?
5. Играли вечером в хоккей
Артёмка, Игорь и Евсей.
На лёд пришли 4 брата.
Вопрос: Сколько теперь хоккеистов, ребята?
6. В шахматы пришли играть
После школы 7 ребят.
3 из них мальчиками были
Очень шахматы любили.
Вопрос: Сколько девочек пришло играть в шахматы?
А малышам «Загадки»:
1. Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Дело ясное вполне
Пусть отмоет руки мне (мыло).
2. Вафельное и полосатое,
Гладкое и лохматое,
Всегда под рукою
Что это такое? (полотенце)
3. Хожу, брожу не по лесам,
А по усам и волосам.
И зубы у меня длинней,
Чем у волков и медведей (расческа).
4. Плещет тёплая волна
В берегах из чугуна
Отгадайте, вспомните:
Что за море в комнате? (ванная, душ).
5. Себя я открываю,
Тебя я закрываю,
Только дождик пройдёт,
Сделаю наоборот (зонт).
6. Всех на свете он добрей,
Лечит он больных зверей.
И однажды бегемота
Вытащил он из болота.
Он известен, знаменит
Это доктор … (Айболит)
Четвёртая станция «И что нам горе, когда пословиц море»
Вам предложена ромашка, на лепестках которой записана первая половина пословицы. Ваша задача –
продолжить пословицу. Оценивается – 8 баллов, если продолжите все пословицы.
1. В здоровом теле, (здоровый дух).
2. Голову держи в холоде, (а ноги в тепле).
3. Заболел живот, держи (закрытым рот).
4. Быстрого и ловкого (болезнь не догонит).
5. Землю сушит зной, человека (болезни).
6. К слабому и болезнь (пристает).
7. Поработал (отдохни).
8. Любящий чистоту – (будет здоровым).
Пятая станция «Вид спорта»
Задание оценивается по 2 балла за 1 вид спорта.
Назвать как можно больше видов спорта, которые начинаются с букв: Ф, В, П, Т.
Шестая станция «Интеллектуалы».
Командам будет предложен ряд вопросов. На сколько вопросов ответит команда, столько она получает
баллов. Разрешается в этом задании – помощь воспитателя. Минимальное количество – 5 баллов.
Какой император, в честь которого назван один из сортов сигарет, усиленно внедрял
в России кофе и табак? (Пётр I.)
Когда на Руси впервые появился картофель, некоторые его называли «чертовым
яблоком». А что эти же люди называли «чертовым ладаном»? (Табак.)
Если бы Екатерина II Великая не была императрицей и жила в эпоху царствования
Федора III Алексеевича, то ей, скорее всего, отрубили бы нос. А за что? (За нюхание табака. Екатерина,
как известно, любила этим баловаться. А Федор Третий таким любителям носы отрубал.)
В XVIII веке в петербуржском свете было модно дамам нюхать табак. При этом
любая уважающая себя дама всегда брала понюшку левой рукой, и никогда – правой. Почему? (Правую
руку давали для поцелуя, и она не должна была пахнуть табаком.)
Пофранцузски «носить лист» – портфель, «носить деньги» – портмоне, «носить кресло» – портшез. А
как будет пофранцузски «носить сигары»? (Портсигар.)
Седбмая станция «Художник».
Нарисовать новый вид спорта и рассказать, как он может помочь сохранить здоровье. Максимальный
балл – 3 б.
Восьмая станция «Анаграммы».
Это задание для капитанов отрядов. Капитаны команд выходят и получают листочки и карандаши. На
листочках записаны в разном порядке буквы. Нужно собрать слово, связанное со здоровьем. Предложено
5 слов – 5 баллов.
ЗКУЛЬФИТРАУ – физкультура
ДКАЗАРЯ – зарядка
ЛКАЗАКА – закалка
ЕНГИАГИ – гигиена
ЛКАПРОГУ – прогулка
Девятая станция «Ребусы».
Вам предложены ребусы о спорте, здоровье, воде. Если отгадаете все – столько и баллов получает
команда.
Десятая станция «Показалки»
Из каждой команды выбирается по мальчику и девочке. Мальчики отжимаются, девочки прыгают через
скакалку. Кто дольше продержится. Оценка по пятибалльной системе.
Одиннадцатая станция «Спортсмен»
На расстоянии 20 метров разложены 9 листков бумаги, на которых написаны буквы, задача участников
добежать до листков найти букву, чтобы сложить слово «Спортсмен» за пять минут. Сколько букв –
столько баллов.
«Олимпиада»
На Олимпе в древнем мире
Греки поднимали гири,
Состязались в беге, силе,
Тяжести переносили.
И дарила им награды
Летняя... (олимпиада)
1) 20 раз всем присесть (дети получают 1 букву);
2) быстро построиться в шеренгу (дети получают 1 букву);
3) назвать 5 предметов, которые используются на уроках ФК (дети получают 1 букву)
4) показать несколько упражнений, каждый по 1 упражнению (дети получают 3 буквы).
5) Какая длина марафонской дистанции (42км 195м) (дети получают 1 букву)
6) в какой игре используется самый тяжелый мяч (баскетбол) (дети получают 1 букву)
7) как называют бегуна на короткие дистанции (спринтер) (дети получают 1 букву)
Из букв надо составить слово (Получают 5 баллов)
Двенадцатая станция «Театральный»
Пятнадцатая станция «Друг карандаш» (общая станция)
Для этого конкурса необходимы альбомный лист или ватман, цветные карандаши или маркеры разных
цветов. Каждая команда рисует плакат на тему «Мы за здоровый образ жизни».
Принимает участие вся команда: первый начинает, рисует один элемент, второй продолжает, затем по
очереди следующие члены команд, и, наконец, последний заканчивает. После завершения этого конкурса
капитан каждой команды представляет плакат жюри.
И в заключение нашего мероприятия воспитателям предлагается спеть песню – переделку на тему
«Здоровье».
Песня «Здоровье» на мотив «Наш сосед» (заключительная для воспитателей)
Когда утро наступило,
Ты в кровати не лежи.
Чтоб здоровым было тело,
К спортплощадке поспеши!
Хоть здоровье - дар от Бога,
Но и ты об этом знай,
Никогда своё здоровье
Ты хранить не забывай!
Припев:
Папа! Папарапапапа!
Береги здоровье, друг мой,
Ведь оно - бесценный дар.
Без него прожить так трудно,
Со здоровьем - просто рай!
А здоровье ты не купишь
Ни за что - ты так и знай,
Ведь здоровье - дар от Бога,
Ты смотри не забывай!
Припев: Папа! Папарапапапа!
7 апреля - День здоровья, учрежденный Всемирной организацией
здравоохранения. В разные годы этот праздник проводился и в форме
конференции, и в форме круглого стола, театрализованного представления.
Готовясь отмечать День здоровья, мы наполняем это мероприятие ежегодно
новым содержанием, привлекаем к его подготовке и проведению учащихся и
учителей: кто-то отвечает за оформление, музыкальное сопровождение,
приглашение гостей, выпуск листовок. Это объединяет учительский,
родительский и ученический коллективы, делает работу учащихся как
личностно, так и общественно значимой, способствует укреплению связей
школы с родительской общественностью. Именно личное участие и
привлекает детей к подготовке праздника: они любят писать сценарии,
исполнять разные роли, играть, готовить костюмы, создавать образы. Мы, не
ограничиваем детей, даём им полную творческую свободу, делаем правки
только содержательного характера.
План проведения Дня здоровья:
1.Открытие праздника
2.Час смехотерапии для 1-4 классов
3.Игра - путешествие на поезде Здоровье для 5-7 классов
4.Классный час Здоровая нация - счастливая Россия для учащихся 8 - 11
классов
5.Закрытие Дня здоровья (награждение, выступление агитбригады)
Сценарий праздника День здоровья
Цель: показать ребятам незаменимую ценность здоровья человека, вызвать у
них желание сохранять и укреплять его.
Задачи:
- активизировать познавательную деятельность учащихся;
- пропагандировать здоровый образ жизни;
- заинтересовать учащихся изучением вопросов здоровья; - развивать
творческие способности ребят;
- способствовать укреплению связи школы с родительской общественностью.
Предварительная подготовка:
- написание сценария праздника;
- изготовление костюмов для персонажей агитбригады;
- оформление зала, станций; привлечение к работе учителей и учащихся,
медицинского работника школы;
- изготовление листовок;
- подготовка выступления агитбригады;
- подготовка видеосюжетов и фотографий из жизни школьников.
Оборудование:
- плакаты и вывески для оформления сцены, зала, станций;
- литература по здоровому образу жизни;
- компьютер и видеоаппаратура;
- костюмы для участников агитбригады;
-инвентарь для каждой станции.
Открытие Дня здоровья: (На улице в школьном дворе, присутствуют все
учащиеся, их родители, учителя)
Ведущий:
Внимание! Внимание! Гости и наша компания!
С Днем здоровья всех поздравляем
И успехов огромных желаем.
Сегодня, 7 апреля, на всей планете люди отмечают День здоровья. Почему
такой день существует? Да потому, что здоровье - это самое дорогое, что
есть у человека. Но что же такое здоровье?
(Выходят ученики и говорят по очереди, что для них значит это слово)
- Здоровье - это когда тебе хорошо.
- Здоровье - это когда ничего не болит.
- Здоровье - это красота.
- Здоровье - это сила.
- Здоровье - это гибкость и стройность.
- Здоровье - это выносливость.
- Здоровье - это гармония.
- Здоровье - это когда утром просыпаешься бодрым и весёлым.
- Здоровье - это когда ты без труда можешь подняться на 4 этаж.
- Здоровье - это когда ты с радостью выполняешь любую необходимую
работу.
Ведущий:
Необходимо заботиться о своем здоровье, ибо Здоровье до того превышает
все остальные блага, что здоровый нищий счастливее больного короля- из
высказывания А.Шопенгауэра.
Слово школьной медицинской сестре, она говорит о значении ведения
здорового образа жизни в период развития организма.
Директор школы обращается со словами поздравления ко всем участникам
праздника
Ведущий:
Чтобы быть здоровым необходимо как можно больше двигаться. Ведь не
даром говорят: Движение - это жизнь. Я предлагаю вам всем немного
подвигаться, размять своё тело.
(Звучит мелодия и дети, рассыпавшись по площадке, выполняют
упражнения. Им помогают ребята агидбригады Здоровье. Под слова
ведущего выполняются движения)
Мы выходим на площадку, начинается зарядка,
Шаг на месте - два вперёд, а потом наоборот.
Руки вверх подняли выше, опустили - чётко дышим.
Упражнение второе. Руки набок, ноги врозь
Так давно уж повелось. Три наклона сделай вниз,
На четыре поднимись!
Гибкость всем нужна на свете, наклоняться будем, дети.
Раз - направо, два - налево, приседанья каждый день,
Прогоняют сон и лень.
Приседай пониже - вырастешь повыше.
В заключенье, в добрый час мы попрыгаем сейчас.
Раз, два, три, четыре - в дружбе мы живём и в мире.
Молодцы, ребята! Вот теперь я вижу, что мы можем продолжить праздник.
Ребят 5 - 7 классов мы приглашаем совершить заочное путешествие на
поезде Здоровье, дети начальной школы вас ждёт увлекательный час
смехотерапии, старшеклассников приглашаем на серьёзный разговор о
здоровье и судьбе России, а наших родителей и учителей мы ждём в мастер-
классе Простые и эффективные рецепты здоровья. Желаем всем с пользой
провести время. Ждём вас после мероприятий на закрытие Дня здоровья в
актовом зале.
(Все в сопровождении ребят из отряда расходятся к местам проведения
мероприятия).
Час смехотерапии. (1 - 4 классы)
Говорят, что 10минут смеха продлевают жизнь человека на несколько лет.
Наверное, ребята, вы слышали об этом? Давайте тоже сегодня получим заряд
бодрости и веселья. Посмотрите весёлые кадры из вашей жизни.
(Демонстрируются слайды фотографий с изображением смешных
моментов из жизни учеников, как на уроках, так и во внеклассных делах: в
походах, на соревнованиях, в домашней обстановке. Фотографии были
сделаны на протяжении учебного года специально для часа смехотерапии.
Дети смотрят, узнают себя, смеются).
Ведущий:
Действительно, иногда можно безобидно посмеяться от души, вспоминая с
удовольствием приятные моменты нашей жизни. А сейчас посмотрите сказку
Рыбка золотая, которую приготовили для вас ребята из тетрального
кружка.
(Сцена оформлена в виде деревенской избы, недалеко от неё находится
море).
Автор:
С детства мы все любим сказки,
Приключения, чудеса.
В них добро срывает маски, побеждает в них краса.
Иногда мы в доброй сказке жизнь свою увидим вдруг.
И по ней, как по подсказке, вмиг поймём, кто враг, кто друг.
Приходите к нам, друзья, это пропустить нельзя.
Наша Рыбка золотая от души вас приглашает.
(Звучит музыка Море Ю.Антонова)
Жил старик со своею старухой. Жили они ровно 50 лет и 3 года. (Входит
старик) Ловил старик неводом рыбу. Раз он в море закинул невод.... (Старик
закидывает невод, за кулисами человек цепляет на него что нужно по
сценарию) Пришёл невод с невиданной снедью. (Старик вытаскивает
бутылки, банки, сокрушается и складывает всё в ведро) Он в другой раз
закинул невод...... (Бросает невод в Море) Пришёл невод с непонятными
вещами. (Вытаскивает пакеты, проволоку) В третий раз он закинул
невод.......... (Закидывает невод) Пришёл невод с одною рыбкой, да не с
простою, а с золотою. (Выходит Рыбка золотая с сеткой в руках, а в сетке
всякая всячина: бутылки и т.д.) Рыбка: отпусти ты, старче, меня в море синее.
Дорогой за себя дам откуп: откуплюсь чем только пожелаешь. Автор:
удивился старик, испугался. Отпустил он рыбку золотую и сказал ей
ласковое слово.
Старик:
Бог с тобою, рыбка золотая, твоего мне откупа не надо, ступай себе в синее
море, гуляй там себе на просторе.
(Звучит музыка, рыбка уплывает)
Автор:
Воротился старик ко старухе. (Открывается занавес. За столом сидит старуха
(модная такая) с подружками, едят фрукты, едят и морщатся, им не нравится
еда. Входит старик.)
Старик:
Слушай меня, старуха, что со мною приключилось. Я сегодня поймал, было,
рыбку, да не простую, а золотую. По-нашему говорила рыбка, домой, в море
синее просилась. Дорогою ценою откупалась. Не посмел я взять с неё выкуп,
отпустил её в синее море.
Старуха:
Дурачина ты, простофиля! Не сумел взять выкупа с рыбки. Хоть бы попросил
у неё чистых продуктов, наши-то совсем есть невозможно (отодвигает
тарелку с фруктами в сторону), сплошные нитраты. Её богу, стыдно перед
подружками, угостить не могу вкусненькими яблочками.
(Старик разводит руками, садится на стул и включает магнитофон. Звучит
песня Петербург Б. .Моисеева)
Старуха:
Чего расселся? Ступай к рыбке проси чистых продуктов! В Петербург ему
захотелось. Может быть ты ещё и в Ленинград соберёшься? Ступай, ступай
(выпроваживает его к рыбке), а мы пока с моими подруженьками
повеселимся. (Старик уходит)
Ну что, милые, повеселимся?
(Звучит музыка и старуха с подружками исполняют частушки)
- Раньше ели, что хотели,
Не задумывались мы,
А теперь от всякой снеди
Мы бежим как от чумы.
- Почему теперь не рады
Съесть красивый помидор? (показывает помидор)
Потому что в нём нитраты,
Бегать будешь ты весь день.
- Мы сегодня съели яйца
И расстроились до слёз,
Нам по телику сказали:
В них живёт сальмонеллёз.
- Колбасу взяли в коопе
Есть, не есть, боюсь опять.
Мне теперь её на свежесть
Кошка будет проверять.
- Мы частушки вам пропели,
Вас хотели оградить,
Чтобы много вы не ели,
Если вы хотите жить.
(Возвращается старик)
Старик (опустив голову, понуро):
Ничего не вышло у меня, бабка. Не сумел я попросить у рыбки чистых
продуктов, совесть меня замучила. При чём здесь рыбка, она-то не виновата в
том, что у нас все продукты напичканы вредными веществами. Это всё мы,
люди делаем - отравляем воду, почву - вот и получаем то, что сотворяем.
Старуха:
Дурачина ты, простофиля! Ничего ты в жизни не можешь, видно так век и
быть мне самой добытчицей. А ты....(звучит песня Лолиты Маленький)
ложись ко мне на колени, устал, небось, к рыбке ходить (качает старика на
коленях).
Автор:
Сказка - ложь, да в ней намёк Добрым молодцам урок.
(Выходят все участники, читают стихотворения)
1.Посмотри на этот мир:
Как прекрасно жить на свете!
Сколько строф и звучных лир,
Как милы в нем наши дети.
2.Шар земной - наш дом родной,
Он один от века к веку,
Сам в опасности большой От деяний человека.
3. Нам природа подарила
Разум, силу и уменье.
Воздадим же ей сполна,
Чтоб она жива была!
4.Сохраним моря и воздух,
Недра лес и тишину,
Чтобы были труд и отдых,
Как, бывало, в старину.
5.Чтобы ели - не болели
Пили воду, не боясь,
Чтоб нигде, нигде не смели
Портить Землю отродясь!
6.Наша жизнь и наше будущее зависит от каждого из нас.
И надо действовать сегодня, надо действовать сейчас!
Путешествие на поезде Здоровье (5 - 7 классы)
Подготовка к мероприятию:
- Классам даётся задание подготовиться к игре;
- Подготовить название станций, задания для каждой станции, маршрутные
листы для команд.
Оборудование: Таблички станций, картинки. Классы делятся на команды по
8 - 10 человек.
Ведущий:
Сегодня мы отправляемся в путешествие на поезде Здоровье. Каждая
команда размещается в одном вагончике, наш поезд состоит из 8 вагончиков
(по количеству команд). Путешествие наше будет, как и на любой детской
железной дороге, - по кольцу. Каждая команда находится на станции в
течение 10 минут, затем (переход) и наш состав передвигается от одной
станции до другой. Порядок передвижения команд от станции к станции
указан в маршрутных листах. Капитаны команд получают маршрутные
листы. Маршрутный лист команды:
Название станции
Баллы
Штрафные очки
1 Зелёная аптека
2 Скорая помощь
3 Кафе Робинзон
4 Спортивная
5 Неболейка
6 Клуб закаливания
7 Вредные привычки
8 Здоровье в саду и на
грядке
Общий балл: Предполагается введение штрафных очков за:
1.шумное поведение на конкурсах и в пути. Станции располагаются в
кабинетах, в спортивном зале. На дверях таблички с названиями, в кабинетах
по 2 ведущих. Задания оцениваются от 1 до 3 баллов.
1.Станция Зелёная аптека
Оборудование: гербарий лекарcтвенных растений, картинки-иллюстрации.
Плакат. Одуванчик, подорожник, Василёк, шалфей и мята.
Вот зелёная аптека
Помогает вам, ребята!
Вы прибыли на станцию Зелёная аптека.
При помощи зелёных растений можно вылечить многие болезни.
Вам нужно ответить на вопросы, за каждый правильный ответ - 1 балл.
1) Какую траву любят кошки, какую болезнь лечат этой травой? (Валериана,
сердечные болезни).
2) У каких растений в качестве лекарственного сырья используют плоды?
(Черника, шиповник, рябина, смородина, малина, облепиха).
3) Назовите ядовитые растения, которые в тоже время являются и
лекарственными.
4) (Дурман обыкновенный, полынь, болиголов пятнистый, ландыш майский).
5) Почему в бане парятся именно берёзовым веником? (Листья берёзы
убивают болезнетворные микробы).
6) Необычные листья этого дерева выделяют фитонциды, убивающие
микробы, лечат от цинги, используют для успокаивающих ванн. Назовите
его... (Сосна).
7) У каких растений в качестве лекарственного сырья используют цветы?
(Липа, календула, ромашка, пижма).
8) Назовите, какие ещё вы знаете лекарственные растения, и какие
заболевания можно с помощью их лечить.
За каждое название получите 1 балл.
2.Станция Скорая помощь
Оборудование: бинт, шина, зелёные растения.
Плакат Друг в беде. Скорей на помощь! Вам помогут травы и овощ!
1)Представьте, что вы в походе поранили ногу. Бинта с собой нет, при
помощи какого растения можно остановить кровотечение? (Подорожник,
тысячелистник, крапива).
2)Какие растения используют как жаропонижающие средства? (Малина,
лимон).
3)Какие растения используют для лечения нарывов? (Алоэ, каланхоэ,
подорожник, календула, капуста).
4)Какие растения используют для снятия зубной боли? (Чеснок).
5)Окажите первую доврачебную помощь при переломе.
6)Какую помощь нужно оказать человеку, если он получил отравление
угарным газом? (Вынести пострадавшего на улицу, питьё).
7)Какую помощь нужно оказать при тепловом и солнечном ударах.
3. Станция Кафе Робинзон
Раздаются открытки, картинки, рисунки с изображением и названием
растения. Учащиеся должны назвать блюда, которые можно приготовить из
них.
Открытки с изображением:
1.Крапива - суп из крапивы, салат из листьев.
2.Черёмуха - из ягод варят варенье, пекут пироги, используют сок для
напитков.
3.Лук, чеснок - используется как приправа, витаминное средство.
4.Дуб - из желудей варят кашу, пекут лепёшки.
5.Одуванчик - салат из листьев, корни заваривают вместо чая.
6.Лопух - корень может заменить морковь, петрушку. Можно есть
жаренным.
7.Борщевик - блюдо из него напоминает Куринный бульон, листья по вкусу
похожи на морковь, корневище заменяет сладкие плоды.
8.Приведите свои примеры использования дикорастущих растений в пищу.
4. Станция Спортивная
Оборудование: магнитофон
Плакат Вини себя за вид болезненный и хмурый,
Не занимаешься ты, видно, физкультурой
Спорт оказывает хорошее влияние на здоровье. Давайте, выполним
упражнения для рук, спины, шеи, ног, глаз.
Под музыку дети выполняют лёгкий комплекс упражнений вместе с
ведущими.
5.Станция Неболейка
Плакат Ангина и кашель бывают у тех,
Кто смотрит со страхом на лыжи и снег
1)Часто в зимнее время многие из вас болеют гриппом и простудными
заболеваниями. Какие меры профилактики гриппа вы знаете? (За каждый
пример - 1 балл)
2)Назовите болезни Грязных рук (Гепатит, желудочно - кишечные,
дизентерия).
3)Почему раньше аристократы в любое время года ходили в перчатках?
(Чтобы избежать заражения туберкулёзом или, как тогда называли, чахоткой,
а также других болезней грязных рук).
4)Почему сразу после занятий физкультурой нельзя пить холодную воду?
(Потому что резкое охлаждение на фоне общего разогревания организма
может вызвать ангину, катар верхних дыхательных путей).
5)Как избежать заболевания педикулёзом? (Мыть голову не реже 1 раза в
неделю, не пользоваться чужими расческами, чужой одеждой).
6)Почему нельзя гладить незнакомых собак и кошек? (Возможно заражение
яйцами глистов, лишаями, блохами).
7)Как избежать солнечного удара? (Носить головной убор).
6. Станция Клуб закаливания
Оборудование: губка, полотенце, вода, щетка, варежка из махрового
полотенца, таблички Водные процедуры:
1)Умывание холодной водой до пояса.
2)Обливание холодной водой всего тела.
3)Контрастный душ.
4)Купание в водоёме.
5)Обтирание снегом до пояса.
Каждая команда выбирает (как билетик) перевёрнутые таблички-рисунки
Водные процедуры. Затем выбирает необходимые для процедуры
предметы и рассказывает о правилах проведения процедуры закаливания.
После чего отвечает на вопросы.
1)Если вы решите закалить свой организм, с чего начнете? (С совета врача).
2)Кто такие моржи? Можно ли без подготовки купаться зимой в водоёме?
(Моржами называют людей, купающихся зимой в прорубе. Для того чтобы
стать моржом, нужно подготовку начинать летом).
3)Можно ли соревноваться в закаливании? (Нет, у каждого должен быть свой
режим и ритм).
7. Станция Вредные привычки.
Рисуется плакат аккуратно одетого и причёсанного человека и накладные
рисунки. При ответе на вопрос вредные привычки убираются, и остаётся
только рисунок на плакате.
Ведущий. Перед вами образ неряшливого человека. Попробуем узнать, какие
вредные привычки привели его к этому облику.
1)Почему нельзя грызть кончик ручки? (Зубы будут неровными).
2)Почему нельзя курить? (Желтые зубы, запах изо рта, кашель ит.д.)
3)Как часто нужно мыть голову? (1 Раз в 5-7 дней).
4)Почему нельзя грызть ногти? (Под ногтями находятся возбудители
различных заболеваний).
5)Почему нельзя меняться одеждой, обувью, брать чужие головные уборы?
(Можно заразиться кожными, инфекционными, грибковыми заболеваниями).
6)Как влияет на здоровье и внешний вид человека алкоголь? (Расширяются
сосуды - красный нос, разные болезни развиваются).
7)Как можно догадаться, что человек употребляет наркотики? (Красный цвет
лица, зрачки расширенные, агрессивность, бледность, зрачки прыгающие).
8. Станция Здоровье в саду и на грядке
Оборудование: картинки, муляжи, фотографии овощей и фруктов.
Плакат Если кто-то простудился, голова болит, живот.
Значит надо подлечиться, значит, в путь - на огород.
С грядки мы возьмём микстуру,
За таблеткой сходим в сад.
Быстро вылечим простуду.
Снова будешь жизни рад!
Учащимся предлагается назвать, какими витаминами богаты овощи и
фрукты, какие болезни могут развиться у человека при их недостатке.
1)Черная смородина. 5)Яблоко. 2) Капуста. 6)Салат. 3)Свёкла. 7)Фасоль.
4)Морковь. 8)Лук, чеснок.
Классный час для учащихся 9 - 11 классов Здоровая нация -
счастливая Россия
Оборудование: компьютер, проектор, ручки, листовки, фильмы, картинки с
симптомами болезней.
Фильмы на электронных носителях, картинки взяты из Интернет -
источников. (Учащиеся образуют группы по желанию)
Добрый день всем! Нашу встречу, мы хотим начать с притчи: В одном доме
жил мужчина. Вместе с ним жили его жена, его престарелая больная мать и
его дочь - уже взрослая девушка. Однажды поздно вечером, когда все
домочадцы уже легли спать, в дверь кто - то постучал. Хозяин встал и
отворил дверь. На пороге дома стояли трое. Как вас зовут? - спросил
мужчина. Ему ответили: Нас зовут Здоровье, Богатство и Любовь, пустите
нас к себе в дом. Мужчина задумался. Вы знаете - сказал он, - у нас в доме
только одно свободное место, а вас трое, пойду, посоветуюсь с родными,
кого из вас мы сможем принять в нашем доме. Как вы думаете, кого они
впустили в свой дом? Дочь предложила впустить Любовь, жена - Богатство,
а больная мать попросила впустить Здоровье. И это неудивительно,
поскольку для каждого поколения существуют свои ценности, и человек
начинает ценить своё здоровье только при явной угрозе ему. Человек может
жить до 100 лет, - говорил академик Павлов И.П. - Мы сами своей
невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным
обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до
гораздо меньшей цифры. На мой взгляд, безобразное обращение к своему
здоровью чаще всего выражается в наличии вредных привычек -
алкоголизма, табакокурения, наркомании. Задумайтесь: в России - 80%
убийств, 60% дорожно-транспортных происшествий со смертельным
исходом происходит по причине употребления алкоголя. Алкоголь
проникает во все органы, поражает мозг, задерживает психическое развитие,
рост, приводит к параличам органов. Во время алкогольного опьянения
совершаются аморальные поступки, преступления. Посмотрите, что
происходит в организме человека под воздействием алкоголя. (Идёт
просмотр фрагмента фильма Детский алкоголизм, после чего со всеми
присутствующими идёт обсуждение фильма). - Потребление табака - ещё
одна из наиболее важных причин преждевременной смерти людей.
Натуральный табак содержит 250 соединений и веществ, из которых более 30
действуют на организм губительно, вызывая такие страшные заболевания как
рак губы, преждевременные роды или выкидыши у девушек, рождение
больных детей и т.д. (идёт демонстрация фотографий больных людей с
симптомами данных болезней через проектор). Учащимся задаётся вопрос:
Какие ассоциации вызывают у Вас просмотренные фотографии? Ответ
однозначный: Страшно! Призываем всех учеников, кто курит: Бросьте
курить!. (Всем участникам лекции раздаются листовки Брось сигарету!). -
В настоящее время наркомания заполонила современную Россию, в
результате которой ежегодно погибает большое количество молодых людей.
(Предлагаем посмотреть фрагмент фильма Детская наркомания). Проблема
болезней поведения, вредных привычек остаётся актуальной для
современного общества, особенно для молодого поколения. Культ здоровья и
здорового образа жизни нынче в моде у новых русских, у состоятельных
людей. Сейчас в России считается хорошим тоном уделять большое
внимание здоровью и внешнему виду: открываются фитнес-клубы, фитнес-
бары, бассейны. Прогулки и пробежки на свежем воздухе, отказ от алкоголя
и табака становятся для людей данного круга нормой. Но нужно сделать так,
чтобы забота о своём здоровье - физическом и психическом - стала заботой
не только новых русских, но и каждого молодого россиянина с самого
детства, чтобы забота о своём здоровье была не модой, а действительно
необходимостью, первичной потребностью людей. Мы знаем, что многие
мои сверстники ведут здоровый образ жизни. Между тем в России есть ещё
большое количество молодых людей, имеющих вредные привычки, которые
не задумываются о последствиях этого образа жизни. Какую пользу себе и
своему государству они смогут принести?! Мы убеждены, только здоровый
человек может построить сильное, развитое государство. Не включённый в
сохранение своего здоровья человек всю свою энергию начинает агрессивно
использовать против себя - отсюда и алкоголизм, и наркомания, и курение, и
агрессия. Думаем, что здоровье сегодня нужно рассматривать как
национальную ценность. В то же время средства массовой информации
вовсю занимаются пропагандой наоборот. Герои сериалов и ток-шоу не
стесняются демонстрировать совершенно неправильный образ жизни!
Энергичная бравада вместе с узнаваемостью и популярностью носителей
дурных привычек делает своё черное дело: если герои этих телепередач
успешны, то почему мы не можем так поступать? - думают многие молодые
люди. В связи с этим хочется напомнить всем присутствующим слова
известного российского актёра кино Александра Гавриловича Абдулова,
которые он написал, уже, будучи смертельно больным, из клиники своим
коллегам и которое бы никогда в жизни не написал до болезни: Я заклинаю
вас - не курите! Это убивает! И запомните: любите не себя в искусстве, а
здоровье в себе!. Каждый человек знает о себе всё: сколько часов сна делает
нас бодрыми, какую пищу не принимает наш организм, какие привычки
губят наше здоровье. Быть здоровым - это, прежде всего, любить себя и
разумно к себе относиться. Призываем всех молодых: - найдите себе занятие
по душе, и тогда у вас не будет повода убивать время. - Занимайтесь
спортом, физическим трудом! - Совершайте прогулки перед сном,
находитесь как можно больше не у экрана телевизора, а на свежем воздухе!
Не случайно, наверное, в Японии большой популярностью пользуется
правило: каждый день - 10 000 шагов. Со свойственной им пунктуальностью
и дисциплинированностью японцы аккуратно отмеряют эту свою
ежедневную норму. Вполне возможно, что 10 000 шагов - одно из условий
того, что по продолжительности жизни Япония занимает 3-е место в мире.
Мы понимаем, что развитие нашей страны зависит и от нас. Чтобы поднять
продолжительность жизни россиян, может быть, в какой-то мере достаточно
придерживаться простейших правил в отношении к собственному здоровью.
Всем группам предлагаем выработать правила аксиом здоровья. (Идёт работа
в группах в течение 5 минут) В результате работы учащиеся составили
простейшие аксиомы Здоровья: 1.Откажитесь от вредных привычек.
2.Желайте себе и всем людям Добра, Красоты, Здоровья. 3.Во всем знайте
меру: в труде, отдыхе, питании. 4.Научитесь сдерживать свои негативные
эмоции, страсти, гнев. 5.Улыбайтесь! Улыбка - лучшее противоядие от
неприятностей и стрессов. 6. Ведите здоровый образ жизни!
В своём послании к молодёжи В.В. Путин сказал такие слова: Каждый
молодой человек должен осознать, что здоровый образ жизни - это успех, его
личный успех, а значит и успех всей страны. Вы, молодое поколение
россиян, должны понимать, что нам нужны здоровые люди, здоровая нация.
Только здоровая нация гарантированно сможет укрепить и развить
потенциал страны, обеспечить стабильность ее курса на повышение
благосостояния. Будущее - за здоровой и, значит, счастливой Россией.
Приложения: листовка Брось сигарету.
Если хотите здоровыми быть-
Бросайте,бросайте,бросайте курить!
Запомните:
- курение кажется модным и безобидным, но на самом деле потребление
табака - одна из наиболее важных причин преждевременной смерти людей
во всём мире;
- натуральный табак содержит 250 вредных для здоровья веществ;
- никотин считается слабым наркотиком, но он вызывает большую
зависимость, от которой трудно отказаться;
- в результате курения сосуды сужаются, нарушается доступ крови ко всем
органам, повышается кровяное давление, ослабевает иммунитет, портятся
зубы, появляется кашель........ рак нижней губы Народная мудрость давно
гласит: Курить - это значит здоровью вредить! Пусть каждый курящий на
миг помолчит, Послушает, как его сердце стучит! Пусть ваше сердце даст
Вам совет Стоит курить продолжать или нет?!
Закрытие Дня здоровья
Все собираются в актовом зале, где подводятся итоги всех мероприятий,
происходит награждение команд, отличившихся участников в разных
номинациях. После чего вниманию всех участников и зрителей
предоставляется театрализованное представление агитбригады о вреде
курения Прислушайся к своему сердцу. Каждый творчески работающий
учитель может внести свои коррективы в ход проведения праздника.
Выводы:
День здоровья действительно становится праздником для всех: и учащихся, и
учителей, и родителей. К этому дню дети готовятся в течение длительного
времени, они воплощают в жизнь задуманные ими же самими идеи. А это и
есть самое главное - через проживание собственных дел складывается
успех каждого, это дело становиться значимым для детей. В период
подготовки ко Дню здоровья учащиеся узнают много нового в вопросах
сохранения здоровья, получают полезную информацию. В ходе проведения
праздника они развивают свои творческие и коммуникативные способности,
совершенствуют свои ораторские навыки, навыки школьного
самоуправления, учатся достойно соперничать друг с другом. Важнейшим
моментом данного большого Дела является то, что учащиеся задумываются о
собственном здоровье, его укреплении, многие из них ведут здоровый образ
жизни. Кроме того, укрепляется связь лицея с родительской
общественностью
