Секрет счастья, по большому счету, лишь один - это ваше позитивное внутреннее состояние, однако не всё так просто в современном мире. Избавляться от проблем и развиваться нужно правильно.
Многие по-разному представляют себе счастливую жизнь, однако мало кто знает, почему притягиваются несчастья к тому или иному человеку. Корнями эта проблема уходит в биоэнергетику, в науку, которая занимается изучением человеческого биополя и влиянием различных предметов или событий на его силу.
Биоэнергетика и счастье
Причина появления проблем проста — слабое биополе. Энергетика человека должна быть на высоте, чтобы центр изобилия Вселенной успешно подпитывал этого человека удачей. Появление счастья и сильное биополе — это взаимообусловленные явления: когда вы в хорошем настроении, вы усиливаете свою ауру, а когда ваша аура или биополе сильны, то настроение само идет вверх.
В современном мире очень много различных факторов, из-за которых страдает ваша энергетика. На основе изысканий в этой области специалисты выделяют 10 самых главных правил счастливой жизни и успешного привлечения процветания, денег, хорошего настроения.
Запомните: только вы сами можете сделать себя счастливее. Старайтесь не оставаться на месте, в зоне комфорта . Выходите за ее пределы, ведь только так можно научиться любить жизнь и стать сильнее.
10 секретов счастья
Секрет первый: успех сопутствует лишь излишеству. Необходимо найти любимое дело и заниматься им как можно чаще. Естественно, это действительно должно быть «делом». Имеется в виду, что лежание на диване — это не дело. Вам стоит найти для себя хобби, которое захватило бы вас, смогло «зажечь». Процветающий человек — это не просто везунчик. Люди богатые зачастую являются истинными фанатами своего дела, посвящающими все свободное время чему-то одному. Запомните простую истину — невозможно стать богатыми и успешными и иметь хорошее настроение каждый день, разделяя свое внимание.
Секрет второй: здоровый человек — успешный человек. Не бойтесь тратить деньги на медицинские осмотры раз в год. Следите за своими зубами, за кожей, за пищеварительным трактом. Избавьтесь от вредных привязанностей типа поедания фастфуда, лени, физической аморфности. Занимайтесь спортом, а если вам тяжело или вы не можете, хотя бы побольше ходите, отдыхайте активно. Откажитесь от вредных привычек типа курения. Они опасны не только в физическом плане: они разрушают эмоциональный фон и энергетику. Человек должен быть зависим только от чего-то созидательного.
Секрет третий: своевременный отдых — лучший помощник успеха . Восполнять запасы энергии нужно своевременно. На работе вы должны уметь находить 10 минут в час для релаксации. Любому человеку нужно от 5 до 10 минут в час, один или два дня в неделю и от одной до двух недель раз в полгода для того, чтобы отдыхать от работы. Смена обстановки — это мощный инструмент для пополнения запасов энергии в любой ситуации. Научитесь абстрагироваться от окружающей вас суеты. Отдых, путешествия, поездки избавят вас от эмоциональных проблем. Скажите рутине «нет».
Секрет четвертый: взаимодействуя с успешными людьми, вы сами станете таковыми. Проще нет ничего — достаточно просто найти для себя друга, который успешен. Вы невольно будете перенимать у него какие-то важные навыки . Не бойтесь честно говорить самим себе и своим друзьям, что у вас есть проблемы. Нормальные люди всегда вам помогут — если не делом, так советом. Общайтесь больше вживую, а не по интернету.
Секрет пятый: чтобы увидеть счастливое будущее, забудьте о прошлом. И хорошее, и плохое должно оставаться позади. Дело в том, что вами должно двигать желание меняться, расти. Прошлое — это то, что вы уже записали на «пленку». Прошлое изменить нельзя. Его не нужно забывать, чтобы стать счастливыми. Нужно научиться видеть в нем только положительные моменты. Не зацикливайтесь на том, что уже произошло.
Секрет шестой: обиды — главный враг душевного и финансового процветания. Есть такая вещь, как негативные программы . Они представляют собой плохие мысли, которые въелись в ваше сознание. Обиды очень похожи на эти программы, но от них гораздо проще избавиться. Забывайте все плохое как можно быстрее и никогда не мстите людям. Судьба сама накажет тех, кто этого заслуживает, но даже это лишняя информация для людей счастливых и успешных.
Секрет шестой: победив свои страхи, вы выйдете из тюрьмы, созданной самими собой. Речь идет не о страхе высоты или боязни пауков. Здесь имеется в виду страх перед неудачами, боязнь чего-то нового, любого рода сомнения в себе. Все это необходимо побеждать, отвергая любой шанс неудачи. Конечно, стать успешными и счастливыми невозможно по щелчку пальцев, но это и не настолько тяжело, чтобы бояться изменений в жизни. Позитивные установки на каждый день вроде «мне всё по плечу» или «жизнь гораздо приятнее, чем кажется» помогут вам перейти на новый уровень осознания самих себя.
Секрет седьмой: правильно поставленная цель всегда важнее средств для ее достижения. Не бойтесь записывать свои жизненные цели в специальный блокнот. Потом, когда вы реализуете задуманное, будет приятно смотреть на список того, чего вам удалось достичь. Старайтесь не желать слишком многого, потому что недостижимые цели вас будут мучить, заставляя терять уверенность в себе. Альтернативный вариант — составление списка целей на будущее, которые в конечном итоге приведут к какому-то общему результату. Разбивайте сложные задачи на более простые.
Секрет восьмой: любовь — лучший помощник. Ваша вторая половинка должна стать вашим лучшим другом и помощником. Вместе всегда проще, поэтому главный секрет счастья — любовь. Не стоит воспринимать всерьез свадьбу и формальности. Главное в любви — только то, что вы чувствуете. Мысль о том, что вы кому-то нужны, дает вам силы. Осознание того, что ваш любимый человек нуждается в вас, дарит вам стимул развиваться и не позволяет расслабляться. Удача и деньги приходят с любовью, со счастливым браком и взаимопониманием.
Секрет девятый: научитесь верить во что-то . Вера в Бога людям нужна не для того, чтобы показывать свое превосходство, а для того, чтобы получать дополнительную уверенность. Это могут быть простые приметы, знаки судьбы . Верьте в то, что вам ближе всего по восприятию, воспитанию и мироощущению. Уважайте веру других людей и не бойтесь верить в то, во что не верят другие. Это только ваше личное дело.
Секрет десятый: помогайте другим людям . Когда ваша энергетика высока, когда все хорошо, старайтесь подавать руку помощи другим людям. Так всегда поступают сильные люди, которые ценят свое счастье и не хотят с ним расставаться. Эгоизм никогда не был сильной стороной людей успешных. Позитивное настроение тех, кому вы помогли когда-то, очень сильно мотивирует вас на новые благие поступки. В будущем большинство людей ответит вам той же монетой.
Главное правило счастливого человека — это жизнь по законам Вселенной . Старайтесь визуализировать свою мечту , думать о ней, как о чем-то живом и реальном. Творите добро и окружайте себя правильными вещами, людьми, событиями. Ваша энергетика возрастет вместе с удачей и настроением. Это приведет к заметному духовному и материальному росту. Успехов вам, и не забывайте нажимать на кнопки и
В древние времена люди изображали счастье в виде девушки с длинной косой. Она летела по воздуху и озорно кружилась. Ветер временами приближал ее к почве, позволяя ей протянуть руку к ветке дерева и остаться на земле.
Если девушка не успевала этого сделать, то ее вновь уносило ввысь. Смысл этого образа прост: счастье - это не только рождение под удачной звездой, но и умение вовремя воспользоваться шансом. Ведь именно он способен помочь человеку достичь своих целей, наполняя смыслом жизнь.
Что такое счастье?
Первая категория людей видит свое счастье в новых знаниях, продвижении по службе. Такие личности неустанно трудятся, овладевают новыми навыками, стремятся внести в социальную жизнь что-то индивидуальное. Когда они находят своих почитателей или открывают новое в мире науки или политики, то испытывают полную удовлетворенность.
Вторая категория людей считает, что счастье - это уединение. Приверженцев этой точки зрения раздражает толпа, сплетни и мирская суета. Испытать удовольствие они могут, лишь оставаясь наедине сами с собой. Работа на земле, вид багряного заката солнца и пьянящий запах леса заставляют их испытывать чувство настоящей гармонии.
Третья категория людей направлена мыслями на крепкий брак, здоровых детей и взаимную любовь. Многие ищут счастья именно в личной жизни, реализуя свою нежность в заботе о близких. В этом испытывают потребность как женщины, так и мужчины.
Давно уж позади марш Мендельсона и задорные возгласы гостей: «Горько! Горько!» Возможно, после свадьбы прошло 5 лет или 10-15. Сколько бы ни прожили вместе супруги, наступит тот момент, когда каждый из них задумается: счастлив ли он в семейной жизни?
Психологи выделяют основные моменты, которые влияют на пары. Замечено, что влюбленные на первых порах замечают друг в друге только лучшие стороны. К сожалению, такая особенность со временем утрачивается.
На смену обоюдному восхищению приходят недовольство и раздражение. Поэтому простые секреты счастья в семье начинаются с умения сосредотачиваться на положительных чертах характера своего избранника.
Специалисты в области психологии заметили: чем быстрее пара научится говорить фразы: «мы», «наше», «мы так решили», тем больше у них шансов на крепкий и долгий союз. В этом основной секрет счастья возлюбленных. Семья - это единый организм. А если каждый из супругов начинает жить своей жизнью, то такие отношения обречены.
Что влияет на счастье в паре?
Социальная жизнь отнимает у человека львиную долю времени и сил. Каждый в паре стремится к финансовой независимости, и, как правило, возникает По утрам супруги расходятся по работам, порознь обедают, в разное время приходят домой вечером.
Несмотря на разные жизненные обстоятельства, паре рекомендуется хотя бы раз в неделю посещать вместе публичные места, смотреть юмористические телепрограммы и уделять должное внимание сексуальной сфере. Семейное счастье - это способность дышать одним воздухом, строить общие планы и сопереживать друг другу.
А рождение детей только усиливает связи между мужем и женой. На самом деле секреты семейного счастья доступны каждой личности. Главное - вовремя обращать на них внимание.
Научные исследования показали, что счастливчиками от рождения дано быть единицам. Другим в попытках обрести счастье зачастую приходится ломать привычную линию поведения. Но начинать следует с мировоззрения.
Многие философы и ученые пытаются найти свои алгоритмы счастья. На эту тему написано много литературных трудов. Одно из последних изданий называется «10 секретов счастья». Адам Джексон - автор этой книги - пытается донести до читателей простые истины, прибегая к помощи притчи.
Основной сюжет прост: человек встречает старика, который рассказывает о том, как пришел к своему счастью. Наряду с этим автор знакомит читателя с интересными историями различных людей, которые встречаются на пути рассказчика.
На основании этих историй выделил Джексон 10 секретов счастья:
- Сила отношения.
- Сила тела.
- Сила мгновения.
- Сила представлений о себе.
- Сила цели.
- Сила юмора.
- Сила прощения.
- Сила дарения.
- Сила взаимоотношений.
- Сила веры.
Факты о счастье
Многие психологи пришли к выводу, что здоровье, бесспорно, является первым ключом к настоящему счастью. Это природный дар, и им следует дорожить. Хорошая физическая форма и помогают личности с позитивом шагать по жизни.
Вторым ключом являются Счастье подразумевает определенное отношение человека к своей судьбе и конкретные действия. Именно развитие, а не бесцельное существование дарят полноту жизни и удовлетворение. Познавая новое и вливаясь в поток развивающихся событий, личность незаметно получает необходимый результат. Да, он приходит с опытом, который не всегда положителен. Но в этом есть своя соль. Негативный опыт учит и помогает делать выводы. Поэтому многие психологи рекомендуют задавать себе вопрос: «Почему возникла такая ситуация?»
Возможно, человеку дается шанс проработать свои ошибки и достичь еще большего счастья, чем он ожидал. Ведь недаром есть поговорка: «Не было бы счастья, да несчастье помогло».
Третий ключ - умение ценить каждое мгновение и любить себя. Человек, который не придает значения своему внешнему облику и откладывает все на «потом», вряд ли будет доволен жизнью. Доказано, что тот, кто делает свой образ более привлекательным и живет «здесь и сейчас», обладает большей стрессоустойчивостью. Ведь пребывая именно в гармоничном душевном состоянии, человек испытывает уверенность и моральное удовлетворение. Может быть, главный секрет счастья заключается в этом?
На самом деле каждый из читателей может назвать свои факторы, отвечающие за качественную жизнь. Одни назовут их «Семь правил счастливой жизни», другие - «Десять секретов богатства, счастья, любви, здоровья». Дело не в самом заголовке и не в количестве пунктов. А в том, каких принципов придерживается индивидуум, каковы его приоритеты, и располагает ли он необходимыми ресурсами.
Помехи на пути к счастью
В чем секрет счастья? Некоторые считают - в положительных личностных качествах. Черты характера часто определяют будущее индивида. Как известно, природа наделяет каждого определенным типом нервной системы, коих, как известно, четыре: флегматик, сангвиник, меланхолик и холерик. Но корректировать свои личностные качества способен любой из нас.
Поэтому необходимо трезво оценить себя как личность. Если выяснится, что лидирующее положение занимают комплексы, то необходимо избавляться от них. Ничто не делает человека более несчастным, чем депрессия и неверие в свои силы. Поэтому следуйте мудрой пословице: «Хочешь стать счастливым - стань им!»
Психологи советуют написать на листке бумаги негативные черты своего характера, а затем шаги к их исправлению. Например: «Я часто пребываю в плохом настроении из-за того, что неуклюж и не умею вести разговор со сверстниками». Строчкой ниже следует написать, как решить эту проблему: «Чтобы выработать пластичность, надо записаться в школу танцев. Пройти тренинг, посвященный искусству общения с людьми».
Неплохо выбрать объект для подражания: актер, политический деятель, бизнесмен. Цель - не слепое копирование его стиля, а скорее выбор стратегии поведения. С большой уверенностью можно сказать: сложный характер способен стать главным препятствием на пути к обретению гармонии. Саморазвитие и неустанная работа над собой - вот основной секрет счастья для каждого человека.
Секреты одного бизнесмена
По его словам, почти каждый индивид создает программу в своем подсознании. Она заставляет жить, подчиняясь неким условностям. Безусловно, ценностей тоже накладывает свой отпечаток, заставляя человека постоянно сомневаться и оглядываться на других.
Доказано, что чем меньше личность придерживается условностей, тем больше у неё шансов обрести свое счастье. Помочь в этом помогут 5 принципов упомянутого бизнесмена. Они более жесткие, чем советы в книге "10 секретов счастья". Адам Джексон подал информацию, используя собирательный образ. А насколько прав бизнесмен, пожелавший остаться неизвестным? Для начала следует прочесть его рекомендации.
Долой стереотипы
Первый принцип - вседозволенность. Речь пойдет не о том, чтобы нарушать юридический закон. Важно освободить свою мыслительную деятельность от всех запретов, которые для себя придумал человек. Осознать, что все дозволено - не просто! Но если это удастся, то индивидуум сможет двигаться по жизни гораздо лучше остальных.
Второй принцип - делать то, что первым приходит в голову. Потому что только это является интуицией. Любая мысль, которая приходит после, - это результат логических размышлений, которые не всегда верны. Самое правильное - задать себе вопрос: «А действительно ли это принесет мне счастье?» Это очень важно - действовать, дав себе волю, не подчиняясь общепринятым догмам.
Ни о чем не жалеть и думать о себе
Третий принцип - руководствоваться своими интересами. Любопытно, что многие личности зависят от мнения окружающих. А что они подумают? А не будут ли причинены неудобства им? На самом деле в любой ситуации следует заботиться только о себе и о своих близких. Посторонние люди вряд ли скажут «спасибо» за вмешательство в их жизнь. Даже если эти намерения были самые благовидные.
Дело в том, что у людей разные понятия. Для одних это хорошо, а для других - плохо. Поэтому в первую очередь всегда важно думать о своих делах. Это поможет сконцентрироваться на целях, избежать негативной критики со стороны окружающих.
Четвертый принцип - ни о чем не жалеть. Все, что уже случилось, - бесповоротно. Какие бы думы ни тяготили воспаленный мозг, человек должен осознать: ничего нельзя сделать лучше в той ситуации, которая произошла. Главное - настроить себя на то, что эта неприятность с каждым днем все дальше. А впереди - новые задачи. Сожаление, печальные думы заставляют человека как бы проматывать пленку назад, лишая его позитивного настроя.
Пятый принцип - присутствовать во всём, что делаешь. Это касается разных жизненных событий. Необходимо всегда проживать каждый момент, каким бы неприятным он ни был. Какое отношение это имеет к счастью? Самое прямое. Если впереди у человека бой, театральное представление или переговоры, то он должен думать только о них. Для многих читателей этот секрет истинного счастья может стать главным.
Ведь именно психологическое и физическое присутствие в процессе помогает понять, что счастье - это не призрачная птица, которую стоит ловить. Оно живет в сердце каждого. Стоит лишь помочь ему выбраться наружу, приоткрыв дверцу золотой клетки. И тогда окружающий мир заиграет радужными красками, а душа наполнится гармонией. Будьте счастливы!
В чем секрет женского счастья? Что вы думаете по этому поводу? Что такое счастье? Счастье — это ощущение удовлетворенности жизнью. У каждого человека свое представление, свое счастье. Никто не может дать точного определения слову счастья. Для кого-то это быть рядом с любимым, а кому-то достаточно быть здоровым. Третьи видят только «материальное счастье» – в деньгах! А что думаете вы? Сегодня мы рассмотрим семь составляющих счастья.
Секреты женского счастья в красоте
Любая женщина хочет быть красивой и тогда она уже счастлива. Но опять же что значит «красота»? Быть может это дорогие наряды или украшения, прическа или личное обаяние? Сегодня мы раскроем секрет женской красоты.
1.
Не следует копировать кого-то, нужно найти или создать себе уникальный стиль. Главное, не бойтесь экспериментировать и будет вам счастье.
2. Правильный уход
Стремитесь к совершенной фигуре, а не полагайтесь на одну косметику (с ее помощью можно скрыть недостатки или подчеркнуть достоинства). Не забывайте за кожу, волосы, ногти да и другие части тела. Если есть лишний вес, то займитесь спортом, «сядьте» на или другую.
3. Носите качественное нижнее белье
Ученые уверяют, что красивое нижнее белье повышает самооценку и придает уверенности в себе. Кстати, оно не только должно быть красивым, но и удобным. Иначе вы будете чувствовать дискомфорт, а это уже, как минимум, негативно скажется на вашем настроении.
4. Будьте уверенной в себе
Внутренняя уверенность – ваш главный залог успеха. Имея заниженную самооценку, вы всегда будете «накручивать» себя, что все не так!
5. Хорошее настроение и улыбка на лице
Позитивные люди всех к себе быстро располагают. Если вы будете угрюмой, то кто захочет с вами общаться или знакомиться!
Простые секреты счастья
6. Свободный человек
Свобода – второй ключ к счастью. Подумайте сами, если вы от чего-то зависите, разве сможете быть счастливыми? Чтобы стать свободным человеком следует не зацикливаться на том, что думают о вас другие люди. Будьте собой и пускай другие воспринимают вас такими, какими вы есть. Вспомните песню «Машины времени» — «Не стоит прогибаться под изменчивый мир — Пусть лучше он прогнется под нас».
7. Секрет реальности
Быть может вы уже слышали про закон притяжения?! Его суть состоит в том, что нужно мечтать и эти мысли обязательно материализуются. Главное искренно в это верить. Ведь Вселенной без разницы желания и мысли людей, она выполняет любые из них. Аналогично, если вы будете думать о нежелательных событиях, то они тоже могут произойти в вашей жизни.
8. Уверенность в себе
Имея заниженную самооценку, не получится быть счастливым. Поэтому повышайте ее, можете даже использовать разные тренинги или упражнения. У нас тоже имеются несколько советов, которые помогут повысить вашу самооценку. Избавьтесь от неуверенности и перестаньте заранее настраивать себя на поражение. Ставьте перед собой цели и достигайте их. Конечно, вначале цели должны быть легкими и каждая такая «покоренная вершина» будет придавать уверенности в себе и хотением перейти к более сложным задачам.
9. Учитесь проигрывать
У любых людей рано или поздно возникают неудачи. Они обязательно будут и у вас. Когда это случилось, то следует проанализировать ту ситуацию, попробовать «переиграть» ее в уме, чтобы в будущем не наступать дважды на одни грабли. Ни в коем случае не «гнобите» себя, иначе ваша самооценка упадет «ниже плинтуса». 
Секрет семейного счастья
Любовь и счастье ходят рядом. Не думаю, что без любви можно быть счастливым! Но что такое любовь и как отличить это чувство от дружбы. Главный секрет любви – взаимность.
Если ваше чувство невзаимное, то счастливым вам не быть. Но помните, что иногда за свою любовь нужно бороться! Многие считают, что если человек успешный, то он обязательно счастливый. В наше время успешным принято считать того, кто достиг своей цели в жизни.
А ведь цели тоже бывают разные, кому-то достаточно «построить дом, вырастить сына и посадить дерево». Но большинство все сводят к богатству и деньгам! Даже если отталкиваться от этой гипотезы (ведь за деньги можно купить пускай не все, но многое), то стать богатым может любой. Таланты есть у каждого человека, их нужно только найти и развивать и он обязательно будет приносить вам не только успех, но и прибыль.
Надежные друзья
Вспомните любое застолье. За кого «поднимают» второй тост? Правильно – за друзей! И действительно человек, у которого есть настоящие друзья – счастлив. А чтобы найти этих друзей, следует знать секреты дружбы. Друзья познаются в беде.
Когда дела идут хорошо у вас может быть куча «друзей», но как только в вашей жизни наступила «черная полоса», то они все куда-то испаряются. И только настоящий друг протянет руку помощи и поможет на трудном этапе жизни. Друзья должны быть «на равных». У друзей нет авторитетов, иначе их отношения уже нельзя назвать равными.
Попробуйте вспомнить чтобы, например владелец фирмы и его сотрудник были закадычными друзьями! Один из них будет в душе завидовать другому, а второй смотреть свысока на первого. Друзья должны доверять друг другу. Как правило, друзья всегда делятся даже самым сокровенным. Поэтому между ними должно быть доверие, умение хранить секреты и т.п.
Подведем итоги
Как видите, счастье это понятие философское и у каждого может быть свое мнение на этот счет. Вот его и хотелось бы увидеть. Так что не бойтесь в комментариях излагать свои мысли, они только приветствуются.
Счастье – материя тонкая и достаточно зыбкая, к сожалению, его нельзя увидеть глазами, услышать или потрогать. Это, скорее даже, философское понятие. Что такое счастье? Это состояние души или моментное ощущение? Счастье понятие сугубо личное, субъективное, для каждого оно свое, да и к тому же оно имеет тенденцию изменяться в течение жизни человека в зависимости от возраста и обстоятельств.
В чем секрет счастья? Разгадать эту загадку пытались многие, однако получилось это далеко не у всех. Многие ученые, философы, наконец, художники слова, пытались это сделать, посвящали исследованию этой темы труды и трактаты, однако к единому мнению так и не пришли. Великий поэт А.С. Пушкин в сое время сообщил всем, что «На свете счастья нет, а есть покой и воля», а Ницше вообще утверждал, что счастье для человека вещь совершенно не обязательная, особенно, когда он знает цель своей жизни и для чего он живет.
У каждого счастье свое
Однако подобное толкование данного понятия вряд ли будет по душе большинству обычных людей, и особенно молодых и юных, ведь не секрет, что все мы хотим быть счастливыми. В юности мы все ждем, что нас ожидает долгая и счастливая жизнь. Иногда так и случается, особенно у тех, кто далек от философии и различных теорий. И часто, обретя дом, семью, хорошую работу, становится понятно, что все, что нужно было для счастья, уже есть. Не мудрены секреты семейного счастья: понимающие и любящие муж или жена, здоровые дети, которые хорошо учатся и редко болеют, здоровые и ни в чем не нуждающиеся родители, обустроенные дом или квартира, ну, может быть, еще собака, кошка или канарейка в клетке, выводящая по утрам мелодичные трели. Вроде бы и немного, зато все самое необходимое.
Что нужно мужчинам? Мужчинам нужно самореализоваться, им нужны слава, деньги и уважение окружающих. Они непременно должны знать, что они многого достигли и преуспели. Именно поэтому для многих мужчин самое главное это работа. И они счастливы, когда у них все удается. Каковы секреты женского счастья? Женщине нужны чувства, а особенно любовь, ей нужны тепло, внимание, нежность, понимание и забота. Любящая и любимая женщина почти всегда счастлива, и ей не нужны все эти мужские эфемерные амбиции.
Почему мы не счастливы
Но если спросить простого человека с улицы, счастлив ли он, вряд ли он даст вам положительный ответ. Зачастую мы не испытываем этого чувства. Но почему? Что нам мешает? Человек не может быть счастлив, если у него серьезные проблемы со здоровьем, если в его семье большие трудности, или какое-нибудь несчастье. Тогда все понятно. Но может быть так, что у этого человека все есть: деньги, любимая работа, семья, все у него живы и здоровы, а он все равно не ощущает заветного счастья.
Крутясь в круговороте жизни, мы часто слишком глубоко погружаемся в свои проблемы, и за частью перестаем замечать целое. Мы слишком сосредотачиваемся на своих заботах и временных трудностях, чтобы окинуть общим взглядом всю свою жизнь, увидеть то, что у нас есть и оценить это.
Как стать счастливым
Может быть, и существуют где-то тренинги, где учат, в чем секрет истинного счастья, и как его достичь. То на самом деле, не нужны никакие курсы, чтобы понять, что счастье не где-то там, в необозримом будущем, оно здесь и сейчас, надо просто попытаться увидеть его.
- Часто мы просто боимся быть счастливыми. Мы сами стараемся видеть только плохое в нашей жизни, чтобы, в случае чего, быть к нему готовыми. Мы боимся признаться себе и окружающим, что у нас все хорошо, чтобы никто не увидел и не украл наше счастье. Но всегда ждать только негатива нельзя, ведь известно, что мысли материальны, и если ждать только несчастья, то лишь несчастья и дождешься.
- Необходимо решить, что нужно вам для счастья и идти к своей цели. Нужно знать, чего вы хотите от жизни. Мечтайте о реальном, ставя перед собой невозможные цели, вы никогда их не добьетесь, и как следствие, всегда будете несчастны.
- Принимайте себя таким, каков вы есть, ведь чтобы вас полюбили, вы, прежде всего, должны полюбить себя. Сосредоточьтесь на своих достоинствах, а не на недостатках. Счастье и удача идут к тем людям, которые считают себя их достойными.
Таким образом, если вы хотите быть счастливыми, не стоит сидеть и тихо вздыхать, ничего для этого не делая. Оглянитесь, может быть, вы уже счастливы? Если нет, то найдите свое счастье, ведь вы этого достойны, не так ли?
Многочисленные исследования среди современной молодежи показывают, что большинство молодых людей мечтают стать богатыми, знаменитыми и влиятельными и ставят это целью своей жизни.
Не самая плохая тенденция. Как минимум многие из нас воспитывались подобным образом: сделать ставку на карьеру, стать успешным, уважаемым человеком.
Вопрос в другом, сделает ли эта тенденция современных молодых людей счастливыми? И что делает нас поистине счастливыми на протяжении всей жизни, с самого детства до самой старости?
Исследование, в котором получили ответ
В далеком 1938 году ученые гарвардского университета начали проводить самое продолжительное и уникальное исследование за всю историю исследований, для того, чтобы получить один четкий и однозначный ответ на вопрос: “Что делает людей счастливыми и здоровыми на протяжении всей жизни?”
В исследовании приняли участие 724 юноши из двух групп: первая группа - студенты первого курса гарвардского колледжа, вторая группа - юноши беднейших районов Бостона из самых неблагополучных и обездоленных семей. В течение 75 лет ученые год за годом наблюдали за их жизнями. Юноши выросли и стали фабричными рабочими, адвокатами, строителями и врачами, а один стал даже Президентом Соединенных Штатов. Однако далеко не все участники обрели счастье и реализовали себя в жизни, кто-то спился, кто-то провел остаток жизни в психиатрической больнице. Были и те, кто поднялись по социальной лестнице со дна до
самого верха, а некоторые совершили то же путешествие, но в обратном направлении. Ученые знали абсолютно все об их здоровье и жизни, постоянно общались и наблюдали за их семьями, видели, как складываются судьбы этих людей. Так какой ответ они нашли? Что же является истинным залогом счастливой жизни? Ответом поделился Роберт Вальдингер, нынешний куратор исследования.
Это не богатство, не слава и не усердная работа
После 75 лет наблюдений ученые пришли к выводу, что счастливее и здоровее людей делают только хорошие отношения. Они определили три главных урока и вывода своего исследования.
1. Постоянное одиночество - серьезная угроза для человека
Оказалось, что люди, у которых сильна связь с семьей, с друзьями, с обществом, гораздо счастливее, здоровее физически и живут дольше, чем люди, лишенные общества других людей. Состояние одиночества, как было доказано, отравляет жизнь человека, лишая ее смысла. Жизнь человека насыщена и приносит радость, в основном, тогда, когда человек чувствует себя полезным, нужным кому-то и значимым в этом мире. Поэтому в одиночестве стать счастливым крайне сложно.
2. Важно качество отношений с близкими тебе людьми
Жизнь в состоянии конфликта крайне вредна для нашего здоровья. Конфликтные семьи, например, где недостаточно любви и тепла между партнерами, очень пагубно влияют на здоровье, намного серьезнее и опаснее, чем развод. Слишком высокое внутреннее напряжение и постоянное состояние стресса в семьях могут стать нормой. Поэтому так важно учиться строить крепкие, доверительные отношения, тем более такие отношения служат определенной защитой для человека от ударов судьбы и от старения, как физического так и психологического. Жизнь в душевной обстановке является защитой для человека.
3. Хорошие отношения защищают не только наше тело, но и мозг
Оказывается, надёжная и крепкая привязанность к другому человеку защищает нас. Люди, состоящие в отношениях, где они действительно могут полагаться друг на друга в тяжелые периоды жизни, дольше сохраняют хорошую память, а у людей, чьи отношения не позволяют по-настоящему положиться друг на друга, проблемы с памятью наблюдаются намного раньше.
На протяжении 75 лет исследования гарвардских ученых подтверждали, что лучше жили те люди, которые сделали ставку на отношения в семье, с друзьями и единомышленниками. Главный вывод: Счастливая жизнь строится на хороших качественных отношениях.
Только встает уже другой вопрос, как построить настоящие крепкие отношения?
С уважением, Лилия Ким
